職場や家庭で、何かの拍子にイライラしてしまったとき、どのように対処していますか。うまく感情の切替えができずに、不機嫌そうに黙り込んだり、周囲の人や物に八つ当たりしてしまったり。冷静になった後、自分の行動を振り返って後悔する人も多いのではないでしょうか。
人間関係や仕事に大きく影響を与える怒りの感情。怒りの感情をコントロールし、上手に付き合っていくためのトレーニング方法として「アンガーマネジメント」が注目されています。企業の研修から子育てママ、アスリートのメンタルトレーニングなど、これまでに170万人（※）以上が学び、実践的なコミュニケーションスキルとして取り組まれています。
※一般社団法人日本アンガーマネジメント協会（2023）調べ

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定
アンガーマネジメントコンサルタントⓇ　加藤和仁